気を付けていてもついつい漂う体臭……。
自分では気付いていなくても、もしかしたら相手には嫌な印象を与えてしまっているかもしれません。
さて今回は男性陣の多くが悩む体臭防止策について、徹底的にご紹介します。
体臭の元を根本から取り除く入浴法
男性の体臭の原因として挙げられるものの一つに、身体に残った汚れや皮脂があります。
要するに日常の汚れが積み重なり、いつの間にかニオイを発するようになってしまっている訳です。
この原因は単純な洗い残し！
毎日入浴していても、洗い残している個所が意外にあるんですよ。
体臭が気になる方に特に注意して洗ってほしいのが、耳の後ろやワキの下、手足の指の間です。
どのパーツも洗っているようで、実は見逃していることが多い箇所。くぼみがあったりして洗いづらい箇所でもあるので、丁寧に洗うようにしましょう。
生活習慣でも体臭防止が可能
毎日口にする食べ物でも、体臭を防止することができます。
よく言われる体臭が強くなりやすい食べ物はニオイの強い食べ物。例えば、ニンニクやニラ、らっきょうなどです。
これらは食物自身が持つニオイ成分を人間の体内に取り込み、さらに体外に放出するため、体臭の原因となりやすいんです。
そして、動物性のたんぱく質や脂肪分もニオイの元に！
これらは摂取することで皮脂を分泌させるます。
この皮脂に雑菌が繁殖すると体臭の原因になるんですね。
大切な商談やデートの前には、肉類やチーズは控えめに！
一方で体臭を抑える働きをする食べ物もあります。
それは緑黄色野菜です。
緑黄色野菜が余分な脂肪を排出、さらに食物繊維が腸内環境を整え、身体の中からニオイ物質が発生するのを防いでくれるんです。
汗をかいたらこまめに拭く
日常生活の体臭防止策としてもう一つ行いたいのが、こまめな汗拭きです。
汗をかくことで出る老廃物に雑菌が繁殖すると、ニオイが発生。体臭の原因の一つとなります。
季節を問わず、“ちょっと動いたな”“汗をかいたな”と感じたらハンカチやタオルで汗を拭きましょう。
もちろん、市販されている汗拭きシートを使用してもOK！ ちょっとの手間で体臭が防げる、有効的な方法ですよ。
デオドラント剤で臭いの元を遮断
ここまでやってもまだ体臭の気になる方は、いよいよ実力行使に移りましょう。デオドラント剤の登場です。
デオドラント剤とは、体臭の元となる雑菌を殺し、その増殖を抑えてくれます。
さらに体臭を防止する効果も。
ドラッグストアにはさまざまな種類がありますが、体臭が気になる男性にオススメしたいのは、あえての無香料！
体臭が気になる方は、新たな香りでそのニオイをごまかそうと考えるかもしれませんが、体臭とデオドラント剤の香りがミックスされた“新たな悪臭を生み出してしまう可能性があります。
だったら潔く無香料を選んで、しっかり体臭を防ぐ法を選んだ方がベターですよね。
少しの工夫で体臭予防
ちょっとしたことで防止できる男性の体臭。この記事を参考に、自分に合った取り入れやすい方法をセレクトしてみてくださいね。